芥末营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 476 大卡24%蛋白质 23.6 克39%
碳水化合物 28.1 克9%脂肪29.9 克50%
水分 7.2 克膳食纤维 7.2 克29%
灰分(矿物质) 4.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 190 微克24%视黄醇当量 32 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.17 毫克12%核黄素(维生素B2) 0.38 毫克27%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.8 毫克34%维生素C 0 毫克0%
维生素E 9.83 毫克70% 366 毫克18%
钠(盐) 7.8 毫克0% 656 毫克82%
17.2 毫克115% 321 毫克107%
3.62 毫克24% 3.05 毫克102%
530 毫克76% 69.01 微克138%
0.63 毫克42%


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鲫鱼108大卡 螺(田螺)60大卡 烤麸121大卡 脆萝卜20大卡
番茄19大卡 油茶94大卡 腐乳(臭)130大卡 红娘鱼105大卡
大蒜126大卡 海带(干)77大卡 猪血55大卡 柠檬汁26大卡
玉米(鲜)106大卡 地瓜55大卡 桔(蜜桔)42大卡 山里红95大卡
生蚝57大卡 南瓜24大卡 鲳鱼142大卡 武昌鱼135大卡
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